Febrero 2011

Que seguimos!!!!! lo que pasa que ni tiempo para escribir....

Abril 2010

Tengo esto un poco abandonado,no es por tiempo sino por pereza jeje...Los entrenos los he seguido pero sin agobios ni objetivos,me he dedicado a salir con los amigos y en estos meses he vuelto a cojer ritmo y perder esos kilitos de más...

Estoy empezando a ver Maratones y pruebas a las que quiero asistir,pero como siempre me vence el miedo escenico,ni que fuese famoso jeje...en fin que al menos sigo entrenando y lo mejor de todo es que los dolores de ciatica se fueron...

A por ellos...

Hoy 2 horitas de canal y además de todas las averias en cuanto a pinchazos ,he perdido un desmontador que se me ha ido por el canal...si es que ya ni sabemos arreglar pinchazos con los tubelles esos...dia de aire sol nubes y agua completito vamos...

Año Nuevo

Bueno pues depués de pasar pagina y Resumen de un nuevo año,solo queda esperar que este proximo sea mejor,no es que fuese el pasado un desastre,pero si que no fue lo esperado...

Para empezar ya tengo my nuevo cuadro y los componentes van llegando poco a poco...la maquina soñada está al caer...

Con respecto a los entrenos ha sido un mes de Diciembre muy lluvioso,por lo que le hemos dado mucha caña al rulo,fisicamente me encuentro muy bien y psicologicamente parece que mejor ...jeje..

A seguir...

21-12-2009

Despues de estas 2 semanas que he tenido esto un poco abandonado vuelvo a escribir y a relatar las hazañas diarias.Durante estas semanas he salido casi a diario alternando carretera y montaña,para no perder fondo y la poca tecnica que tengo.De peso ya no hablo pues ya estoy en lo que soñaba hace meses,como bien y me intento cuidar en lo posible,esperemos que estas fechas no me cuele mucho,aunque al final me colaré jeje...

Ayer salí con la charpa y frío era poco,los pies helados y las manos hasta la primera subida(Ermitas) los dedos no me los sentía,que desagradable es el frío,cuando hace calor queremos frío y cuando llega el frío queremos calor...que es lo que queremos???..

Ayer buen día,ruta preciosa y bajé el DH enterito y sin problemas....

También di pistas de mi nueva adquisición para el 2010...y todos coincidían en la misma expresión...Joe que Guapa!! jeje....

A seguir...

Jueves 10-12-2009

Hoy es el día de Ntra.Señora de Loreto,seguro que los que hayan hecho la mili,en aviación si le suena...

Bueno pues los entrenos no decaen,llevo buen ritmo semanal y estoy alternando semanas de carga con otras de descanso "activo" para no romperme ni pasarme de rosca,la espalda sigue bien y poco a poco y ahora si que es verdad ,me voy viendo mucho mejor,ya estoy en 74 kilos y parecía que me iba a costar más vamos bien..... a seguir...

Hoy hemos ido al Pilón David,Bauti,Emilio y yo....casi 36 de media con un aire de vuelta razonable,eso si yo solo he dado 1 relevo que ya estoy muy mayor,y luego los sprints finales donde ya he visto las fuerzas de cada uno jeje....

Jueves 26-11-2009

20-3-2005 Ermitas y con la Orbeita.(que joven estoy...jeje)

Bueno pues después de las ultimas semanas,estoy observando que voy regulandome de peso,ya estoy rozando los 75kg,que para mis 1,75 aún es un pelín de más,pero bueno vamos a hacerlo bien y sin objetivos.

Estas semanas después de Pozoblanco he seguido saliendo y entrenando con el Plan establecido,bien solo o en compañía,me noto mejor pedaleando y ya voy encontrandome con buenas sensaciones,todo es cuestión de paciencia y constancia....la magia en esto no existe.

Ayer subí a Las Ermitas desde el Patriarca hasta arriba en desarrollo muy duro ,para probarme y ver que la espalda responde bien,ayer noche notaba molestias pero muy suaves,fruto de dicha burrada,pero esta mañana me he levantado muy bien y con ganas de volver a salir de nuevo...jeje como ya me están diciendo:estoy de nuevo enfermo.

Desde luego mirando hacia atrás,no me esperaba estar así de forma hace 4 meses,parece que como dicen:el que tuvo-retuvo...jejeje...

-Pozoblanco-

Llegó mi 1ª carrera del 2009,desde Valverde que no corría...

Buen dia,buena compañia,buenos recuerdos,y Gracias ya que he ido bien y la Espalda se ha portado...3:21 de tiempo,72 de la General y 39 de categoría,un sueño,ya que me he visto mejor que otra gente,que pensaba que estaban mejor que yo...

Voy a seguir con mi entreno y sobre todo a seguir disfrutando.

Clasificaciones.

http://www.andaluciaciclismo.com/CLASIFICACIONES/BTTMARATON05-POZOBLANCO.pdf