sábado, 25 de julio de 2009

Sabado 25-7-2009

Ayer noche subió Dani el Quad "Tuneado" la cara de mi niño de asombro y felicidad,"papi es naranja ahora" arrancalo arrancalo,me decía lo arrancamos y antes de darme cuenta ya estaba subido el muy tunante,varias vueltas y "pis pas " que se le acaba la gasolina...
Después cena en familia y charla deportiva con Dani en la que después del año "sabatico" que llevo me aconsejo que ya para lo que queda disfrute salga y haga una buena base para el proximo año,después de 3 cervezas y un Cacique-Cola me hicieron ser sensato y hacer las cosas bien,asi que eso haremos....y el nene a las 2, 3 y 4 de la mañana preguntando¿ cuando se hace de dia? a las 7:30 ya estaba al lado del Quad...y es que la verdad se ha quedado guapísimo...Gracias a Mateo y a Dani.
Salida desde la sierra para subir Assuan hasta los Arenales,bueno 10min más,he pasado frío en la bajada,increible vamos la sensación de frío en pleno mes de Julio y llegando ayer a 40º,he ido a buen ritmo pero sin forzar e intentando cambiar de postura muy a menudo para no forzar la espalda,a la vuelta procesión de cilclistas subiendo Assuan,yo ya pa´bajo con el trabajito bien hecho y saludando,es que de cada tres conozco a dos jeje...

miércoles, 22 de julio de 2009

Miercoles 22-7-2009

Bueno pues al final se va aclarando todo,parece que mis molestias del año pasado fueron de Ciatica,hoy la Doctora me ha enseñado las radiografias y ya hemos visto de donde radica el problema,la vertebra L-5-S1,tiene la culpa,al parecer está un poco ascende y de ahí que pinze el nervio ciatico y sus conscuencias son lo que llevo pasando un año.Me ha recomendado fortalezer la zona abdominal y que si puedo que practique "Pilates",anda que manda el "Birring"ayyy los matasanos que listos son...bueno pues hoy de descanso y de buenas noticias....algunas las guardo para mi jeje....

martes, 21 de julio de 2009

Martes 21-7-2009

Cansinos Pantano,1:45min 180w,he salido a las 7 y parecia que todos hemos coincidido,que de Peña que guapo,que me pasan que te paso etc etc...me he visto mejor muy ligero de pies y sin nada de molestias...mañana al medico de nuevo,espero llevarme una alegria...

lunes, 20 de julio de 2009

Domingo 19-7-2009

Salida "solipandi" a los Cansinos,Pantano,a veces es preferible pedalear solo y ordenar un poco la azotea,a la vuelta de los Cansinos me he encontrado a Paco Wüinge,que ha preferido este finde descansar de las Competiciones,que patas se le ven al Joio,en fin un paseito de 60km,recomendado por "R" y para observar la querida Ciatica que parece va remitiendo,ayyyyy vete ya!!!,me he encontrado bien despues,vamos por buen camino...