Jueves 24-1-08

Salida a medio dia 14:00..para calentar he aprovechado la cuesta de las perreras y he dado tres sprints..luego hemos ido Perico y yo a ver las bajadas que hay por detras y me he atrevido a bajar una...se ve que las hacen las motos de trial...a media cuesta pensaba que no llegaba..las piedras y el terreno suelto se las traian....pero he salido airoso...uufff que subidón de adrenalina cuando lo haces......despues hemos ido dirección al canal...en la primera serie..a los 40seg ya estaba en umbral...vaya salida se ve que tengo más fuerza..¿porque será? jeje...luego a ir a umbral durante el tiempo indicado---en la 2ª serie he arrancado más suave ya que las patas estaban resentidas ,pero al minuto ya estabamos otra vez en zona de trabajo...bien de ritmo y moviendo desarrollo....despues Felicidad absoluta---paseito dirección Linares,Puente Hierro,Cueva de la Bruja,bajada por el Scalectrix,vaya dia bonito,el arroyo lleva agua y hay momentos en que no creas que estas en Córdoba...--Datos--2:33min--144avg177max--41,7km/s--17,0-41,9`speed´..