Jueves 14-2-08

Hoy Jueves 14-Feb. Felicidades en primer lugar a los "Enamorados",quién no lo este,no sabe lo que se pierde...Bueno a lo que vamos....Salida a las 14:30 molestias de nuevo en la rodilla al principio,ya no se que más puedo hacer??,luego a los 20min ya desaparece pero si aprieto noto el dolor,menos pero esta ahí...La ruta ha sido-Alcolea- Recta Cansinos(3 series)Barriada de Los Angeles-Prisión-Depositos Agua-Campo La Verdad..Datos--2:20min-143avg-180max-63,4km/s-27,0-47,8speed....A la ida hacia Alcolea,mucho aire las series 2/v-c. 1/v-f.Resto comodo.en la primera serie me ha costado subir y no llegaba a lo indicado la segunda mejor de Pulso y la tercera bordada,hasta apretar en el ultimo min.y darme el pico max...Por lo demás todo Bien..Antes de la salida he ido a casa de Jose-Valle,para que me pusiese el sello de Medico ó Mata-sanos,para que pueda Federarse mi "Compi" de fatigas...Gracias Matasanos..jeje..Todo el dia nublado y ni una gota...que llueva que llueva...aunque nos joda es necesaria..