Jueves 7-2-08

Salida a las 15:00..buen dia de solecito...Cansinos ida y vuelta y subida al Pantano--1:55min--146avg-182max--53,5km/s--27,8-47,3 speed..Bien en las series a umbral(2 x 12min) luego al relajarme ha aparecido mi amiga la tendinitis,y su correspondiente dolor.... he estirado bien y me he puesto frio al llegar y parece que ha mejorado algo....ojala sea este el secreto..esta noche sesión de Compex,Según Fran con frio y Compex mejoraré rapido...¡¡Gracias Pajaro!!por tus consejos de Fisio, este año con mi nueva Trainer voy a daros a todos---Pal´Pelo..jeje