Jueves-salida de 70km,s ida con Emilio el "Machaca" hasta el Pilón y yo he llegado casi a Posadas.
Viernes-Rodillo1h soltar.
Sabado-Descanso
Domingo-Mtb-Ermitas,Assuan,Con Salva Paco Panadero y su charpaVado del Negro(bajada Goyo) Arenales Carretera(solito),Puente Roto,Arroyo D. Lucas,Casa Gusano,Conejeras,Morales ,Cordoba,
Lunes-1h dirección Almodovar rodar ritmo medio.
Martes-S.Jeronimo,Trassierra,Pto Artafi,4kms bajada al Hoyo,(vuelta parriba)S.Jeronimo bajada,Villarrubia,Córdoba 60km,s 2:20min...me voy encontrando mejor...a seguir
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1 comentario:
makina, sigue asi que veras que pronto pierdes esa bolsa de magdalenas como dices tu jejeje. Luego te hare apretar un poco jejeje
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