Domingo 13-1-08

Salida por la mañana 9:30.Carretera.- Cordoba ,cruce de cuevas Bajas,(vuelta),S.Jeronimo-Bajada Trassierra...-1:54min-124avg-177max.- 23,1avg-59,0max speed,-43/8km,s.....Al salir por la mañana y llevar el aire a favor iba encantado,110ppm y a 35km/h ,que gozada,ahora al dar la vuelta ,ya se acabo lo bueno,pulso a 150 y 23-24km/h..al empezar la subida a S.Jeronimo,bien de fuerzas y controlando el pulso,max 177 y con fuerza para apretar más,Perico se quedó faltando 2km,s el iba a 190 y yo a 175ppm...el entreno empieza a ser efectivo......Despues llegada a casa y todo el domingo hasta las 19:00 de mudanza...eso si que ha sido una paliza...quién nos mandara ser tan apañados...Lluvia por la noche..