Salida a las 15:00. antes de la salida 2 vueltas de "Fuerza"con su respectivo calentamiento previo,buen ritmo de salida,con sensaciones de ir muy rapido y bien de pulso,con fuerza y moviendo desarrollo comodo,La ruta ha sido Canal-Monte Cobre-Cuesta de los Olivos,hasta la carretera-Vuelta- Bajada Los Olivos-Monte Cobre(zona tecnica Torreón)-Canal.-El ritmo de subida ha sido muy bueno 165-170ppm,hasta dar un pico de 179ppm al final de los Olivos Datos--1:20min-147avg-179max-22km/s-16,8-39,3speed. He comenzado a tomar Ibuprofeno 400mg,parece que me ha sentado bien ya que el dolor ha desaparecido y no he notado molestias..La bajada tecnica la he realizado a 0 pies y he notado que bajaba más rapido + seguro y menos cansado de brazos,ya que recuerdo otras veces de bajarla y llegar con los antebrazos dormidos..se va notando el entreno "Perico" se va soltando cada vez más,ya mismo es otro "Freeride"..mañana mas..
3 comentarios:
Que tal, veo que tus entrenamientos están dando sus frutos,jeje, eso es bueno. Me han gustado las fotos, el lugar tiene buena pinta. Un día me tienes que llevar por allí y también me gustaría que te pasaras por Jaén para enseñarte algunas bajaditas comprometidas y guapas, nada que ver con la famosa piedra y la V del circuito de Jaén.
No abuses del ibuprofeno, a ver si vas a dar positivo, jeje.
Venga, un saludo!
Ah, por cierto, como recompensa si vienes te la puedes imaginar,no? Ahí dejo la frase, a buen entendedor ...
Gracias Luis---te aseguro que el sitio es precioso y a 5´´ de casa..Positivo en Birra´s seguro je je..Tomo nota de la recompensa...te vas a arrepentir..jeje
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