Bueno pues hoy domingo,he hecho lo que me tocaba el viernes,por un despite...muy normal en mi..jeje..he confundido los dias..según Ruth,no pasa nada..
Salida a las 9:00.que fresquito 4º,calentamiento hasta Alcolea 10km/s aprox,a continuación las dos series en tiempo y ritmo requerido...
Despues hemos ido Perico y Yo ,hacia la Autovia,para ir en dirección a Villafranca,pero en sentido contrario a lo que se suele hacer normalmente,asi es más duro..jeje..Puente Mocho,subida al Pantano,y vuelta para casita,nos ha hecho un dia de lujo,y hemos visto muchos compis de las 2ruedas finas.. Datos---2:37min -137-174max -68,7km/s -26,3-49,9speed.-
Despues a comer con los amigos, los peques se lo han pasado del 10...bueno y los papis también..jeje
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